-Цитата от Рока 
Так, вопрос, начали хрустеть суставы, везде, колени, плечи, локти и тд, может от переизбытка белка, а может от перенагрузок, в общем что посоветуете пропить, кальций д3 или взять в спортпите для суставом что нить? Или еще чего?
а может быть и из-за недостатка воды. если сохнут губы и в туалет ходишь словно с кровью - пей больше. литров до двух-трех в день доведи хотя бы