Многие говорят, что нужно бросать резко. Но это не для меня, не выдерживает у меня нервная система. сейчас купил себе электронную сигарету http://luxlite.moscow/cigarettes/cigarettes-luxlite и перехожу на такое курения. Думаю. что постепенно бросить мне будет проще