Ребятки, не могу спать уже недели 3. Просто не могу, всю ночь ворочаюсь в постели. Под утро ебануто, как будто всю ночь драконы трахали.

Как раз недели 3 как бросил курить планчик, брат(тоже курит, тоже бросал(хотя я не бросаю, вынужденная мера)) говорит что именно из за этого. Раньше я думал что это слабая форма депрессии, т.к. разошелся с девушкой, иногда ночами думал что плохо с ней поступил. Но, как таковой депрессии у меня не было и нет. Просто ночи напролет меняю позы в кровати. Все хуево
Пил Сомнол(снотворное) примерно полторы недели, но режим не выдерживал, то в 11 спать лягу, то в 3. С ним кое как мог засыпать, иногда всеравно просыпался рано утром.

Мож сталкивался кто? Что помогло?