-Цитата от $talker 
Ребят, тут только за железо? Бег и домашка совсем не в тренде?
Я без тролля, возобновил бег по утрам + упражнения утром\вечером, хотелось бы обсудить подробней как подобными тренировками люди занимается?
Нагрузки, техника, базовый инвентарь для дома, совмещение упражнений...
ну не в тренде это да
но когда мало времени,то можно и дома
делаю дома-отжимания от пола, скручивания для пресса,на стульях трицепсы+ возле дома есть турники и брусья
этого конечно мало, но для общего тонуса подойдет вполне себе