-Цитата от Dj Smile Fanatik 
-Цитата от Guess who's back? -Цитата от Dj Smile Fanatik
Я в некоторых асиксах, например, отбегал уже и по две тысячи, только пятки протёрлись внутри, а состояние подошвы и сеточки в приличном состоянии. Напиши километров через триста, ибо первые сто не более, чем притирка.
Братиш, ты как человек явно шарящий, что скажешь про эту схему для новичков? Будет в неё толк какой?
Какая-то нелепая схема. А ты вообще не бегал никогда?
Бегал, по 5-6 км в былые времена. Проблема моя в том, что после 2-3 км дыхалка умерает и приходится остановиться, пешком, потом еще км, передышка, еще км и тд. Щя вот по этой модной схеме начал, на второй неделе пока, о результатах сообщу.
Хочу без остановки проебашить пять км, хотя бы за 25 минут. С передышками летом лучший результат был 32минут, это, конечно, никуда не годится
