-Цитата от Radio

-Цитата от $talker

Поддерживаю предыдущего оратора касательно ритмики движений, но не с ускорениями к максимальному темпу. Неподготовленный организм это выбьет из строя не хуже чем переход на хотьбу, это крайности.

читай внимательнее - "усираться первые полгода не советую, надо подготовить организм, а потом..."

Ей ну бро Мы же не за кроссы ссоримся, а идеологию бега обсуждаем, дай чуточку пошуметь.
Dj Smile Fanatik, ты же гонял полумарафоны? Дай пожалуйста, парочку советов по прохождению этой дистанции.

Всем бег