-Цитата от Hightower
-Цитата от Михаил Елисеевич
-Цитата от Hightower
Да просто в голову бзикнуло, типо Ван Дамм может, а я чем хуже

Я когда что-то не хочу или не могу сделать иногда сам себя на слабо беру.
Тоже способ норм для одного

может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности
Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась

Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать

Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ

).
Так чё ты научилась в итоге?
Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать

растягиваться всем одинаково, зависит это от туготы твоей/моей, а не от пола, есть парни такие, что ебацца в рот загибаются
я детей тяну проще, сели на шпагат и сидим по 6 минут на каждой ноге продольный + на каждую ногу поперечный. заметить надо, что растяжка эффективна только после основной трени (силовой, беговой), в противном случае связки и мышцы как были дубовые, так и останутся