-Цитата от Михаил Елисеевич
-Цитата от Hightower
-Цитата от Михаил Елисеевич
Тоже способ норм для одного

может шуга щас придет и скажет, что хуйня идея, но я сама так додумалась сделать, так что хз насчет правильности
Я просто раздвигалась на сколько могла, этой раздвижкой упиралась в стену или диван и дальше толкала себя руками к этой стене все сильнее и сильнее, когда уже кажется, что совсем пиздец, оставалась так лежать, смотрела телевизор, отвлекалась

Удобно, что никого припахивать не надо и можно достаточно долго так проваляться
Ну да, действенно, по сути тоже самое, только без помощи посторонних. Но когда тебе помогают, в этом есть один плюс...ты их уже проклинаешь всеми матерками которые знаешь, а они всё продолжают тебя растягивать

Я в следующий раз капу в зубы вставлю, что её сжимать и терпеть боль, прям как в фильмах где мужиков плетью бьют 10 раз в качестве наказания (я не о порно в стиле БДСМ

).
Так чё ты научилась в итоге?
Добавлено через 2 минуты 59 секунд
А мне ещё кажется что девушкам проще растягиваться чем мужикам, потому что я видел больше девушек на шпагате, чем мужиков в своей жизни. А может эта тема среди них просто более популярна, все в душе мечтают гимнастками стать

не научилась

ну конечно по дальше стала присаживаться и всё. я месяц наверное так поделала перед теликом дома и уехала.
у меня еще в томске девочка с комнаты делала стопку книг, садилась на нее рогаткой и по тихоньку вытаскивала книги. это было 3 года назад и она до сих пор только на поперечный садится

хотя спортсменочка, все дела
любила с ней в качалку ходить, она тянет так охуительно

мы там единственные более менее подкачанные друг друга тянули, шоу устраивали

Ну это потому что у тебя строго тренера не было рядом, сам то себя всегда больше жалеешь, чем тренер


Да, я когда в экстримфитнесс ходил (самый модный у нас тренажёрный зал, наверно и у вас есть), часто видел фитоняш которые всяко-разно на шпагат гнуться.
Так я потерял нить, сейчас то ты в Тюмене учишься? А первый раз пробовала в Томске, правильно? А то ты помню что-то говорила, что тебе дали ещё шанс учиться, но с условием, что ты дальше Кемерово не поедешь.погоди а Жоре ты написала что ты в Томске
