Не взирая на шум пиши так чтобы было максимально громко, но без клиппинга. Это лучше чем записать а потом так же поднять громкость голоса и шумов цифровым способом. Ну это примерно как снять на фотик и потом увеличить в фотошопе вместо того чтобы приблизить зумом (оптическим) и сразу снять крупно. По частотам можешь не париться, а можешь срезать низы герц до 60-80. Это уже можно и в компе делать