-Цитата от bestfriend 
Ну, кроме метана мне тут никакие слова не знакомы)
тут один товарищ предлагает на двоих протеина взять..матрикса..есть смысл? Или бананового котейля мне хватит? Я раньше ничего не жрал и не особо горю желанием..
Есть ещё такие страшные слова как сустанон, данабол, станозолол, и другие страшные слова
Ну, протеин кушать-то сам бог велел, тем более в тебе всего 70 кг. И хуйню скажу банальную, но белка побольше жри. Тут есть билдеры с опытом, думаю захотят ответят ...