слышал, что вредно так резко худеть.
ну и перед праздниками рискованно, на новый год дашь слабину - всё насмарку))
в любом случае - удачи

Добавлено через 8 минут 8 секунд

напарник твой тоже сёмги хотел

-Цитата от Я-ПАХНУ-ЁЛКОЙ

-Цитата от Паринь Палехче

Я-ПАХНУ-ЁЛКОЙ, у тебя план хоть есть какой, типа за месяц похудеть на столько то. Или так, наобум?

Поел я на завтрак борща из банки магазинного, без мяса который.. отравился нахуй.. три дня не жрал ничего, температура была..пздц

Ну десяточку хотелось бы до конца января согнать, да мышцы подкачать, сного на кик пойти.. а плана нет.. я хоть в теории про питание много чего знаю, но буду именно интуитивно питатся, тоесть углеводы исключу по максимуму, жирного поменьше.. ну и кофан можно начать пить, т.к. обезвоживает неплохо

Добавлено через 22 минуты 27 секунд

https://www.youtube.com/watch?v=RSOTXP2wD-g

А жареные яйца это по феньшую? Вареные же надо...