-Цитата от юзай Чтобы пополнить уровень "хорошего" холестерина мясо не нужно. Чтобы снизить уровень "плохого" холестерина жирное мясо, гидрогинезированные жиры, быстрые углеводы в виде магазинных кондитерских изделий, вообще употреблять не стоит, особенно в тех количествах, в которых мы привыкли.
Про излюбленный В-12 спорный вопрос, если так хочется, можно пропить его с фолиевой кислотой, вряд ли убежденнные веганы будут пополнять запасы В-12 и холестерина яйцами.
я не думаю, что убеждённые веганы настолько умны, что бы заморачиваться насчёт B-12,
эти биороботы запрограммированны на строгую инструкцию, посланную как им кажется свыше.