Хуле зацикливаться на жратве не разбираясь, сгоняйте там к диетологу, проведите обследование, пусть посоветует че лучше для чисто твоего организма индивидуально. У кого-то допустим Целиакия, это когда мучное не получается хавать, вот отказался этот человек еще и от мяса, с бабками проблемы, до зарплаты жить хз сколько, а перекусить нужно, че он купит себе, яблоко? Или каши будет беспонтовые варить каждый день с соей и яйцами, да нахуй так жить. Каждый должен исходя из своих финансовых возможностей и восприимчивости организма подходить к выбору диеты.