-Цитата от porkagrippin 
-Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
заведи глистов
это самый лёгкий способ
Добавлено через 4 минуты 9 секунд
-Цитата от 12 ГУМО -Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
питание сначала наладь,а потом бег)
Да у меня просто работа сидячая поэтому и животик появляется. До этого не было, пока работа была целый день на ногах
-Цитата от freddy adu -Цитата от РАЗРЫВАТЕЛЬ СРАК с помощью бега можно убарать пузико?
Как мне убрать пузико, оно не большое но оно есть...
если ты пивас хуяришь с макдональдсом, то ничо не поможет
секрет любого изменения в весе всегда один и тот же: диета, режим, физ нагрузки. просто для разных целей пропорции диета-физуха меняются, но если один из этих элементов не выполняется, то результат вряд ли будет
Фаст фуд и пиво вообще не употребляют.
На работу беру с сабой, щи, супы разные.
не так уж и вредно
Вишу на турниках, брусьях. Нагрузки по сути физические есть.
Просто прочитал что если делать пресс, то он только увеличится. по этоу и нужен совет знатоков
