Несколько лет назад, когда уже ни каким спортом не занимался и окончательно разжирел(122 кг) понял что надо что-то делать. Начал хоть как-то следить за питанием, делать по утрам зарядку и по вечерам бегать в парке возле дома. 1 км до парка и там круги (сначала по 2 круга-1 км, увеличил до 6 кругов-3 км). Потом менял работу, месяц типа отпуска получился и бегать перестал. Зарядку то как встал, умылся, так и делал, а бегал же раньше после работы, а тут целый день дома или шляешься где, в общем на несколько месяцев бег забросил, потом правда начал по утрам бегать. Когда съехался с девушкой, то бег опять прекратился, с утра надо успеть детей развезти (у девушки от 1го брака) и вставать ещё раньше ради пробежки не мог, так и осталась тока зарядка по утрам. Ну недавно Опять бегать начал, уже вместе с женой, по вечерам 1,5 км пробегаем.
Щя бегаю в кросах Onitsuka Tiger