Согласен есть КСУ, где можно себя "истосковать" за 5-10 минут, но хватит-ли усердия. Когда тебе за 30 энтузиазм убавляется, да и восстановление уже сложнее происходит. Есть раз в сутки + зеленый чай с плюшками )