Бегаю 15-20 минут в качестве разминки и все.
Итак худой, так что не напираю на аэробные. Соответственно, сандалии для бега простые - Adidas Duramo 7.
В московском регионе пока особо не засыпает и достаточно тепло, так что практикую и сейчас.