-Цитата от pechor1n 
-Цитата от VasyaNz -Цитата от pechor1n Зал
Так ты же не ходишь, тем более кардио это сомнительно при твоём росте и весе.
А ты куришь до зала или после?
Почему сомнительно?
Курю до и после
Кардио это когда ты жиром обвис и весишь сотку при твоём росте, а тебе самое то базу ебашить - и калорий больше сожгешь и подтянешься как Аполлон Бельведерский
А алкоголь употребляешь?