-Цитата от Zato4ka 
-Цитата от AirMisha А я тогда кто со своими 180/ 70?
еще минус 2 кг и ты стандартный легкоотлет
Добавлено через 10 минут 30 секунд
-Цитата от dj кизяк качайте ноги! почему вы не качаете ноги? ляхи, икры - это главное! качайте
Добавлено через 1 минуту 10 секунд
и шорты не носите ниже колен
для чего? светануть ляхами это ведь для сосок и бодибилдеров. силы окорочка не прибавят а нагрузку добавят вполне. с ногами нужно поступать более функционально, чтобы выносливые были, ну и если придется могли окорочок высушить с одного- двух прикладов
так у этого чела ноги заебись хороши, не спички
ноги - это движение, это выносливость, это жизнь, и это главное
а в основном качки качают свои бицепсы, но забывают про ноги, часто замечал. и получаются шкафы на двух спичках