Глаз дёргается, когда пишут про силовую тренировку на два часа. Зачем дрочиться так долго, давать стресс организму, если можно за час упахать нужную группу мышц?
Я за 45 минут круговой тренировки теряла связь с реальностью и уходила из зала на ощупь а эти чудные получасовые интервальные пробежки, после которых лежишь там же на стадионе и уговариваешь себя остаться в сознании ммммм