8 лет курил, 2 года пытался бросить перескакивая с таблеток(курсов) на заменители (никотиновые жвачки, снюс, кальян). Какое-то время сидел на чае(матэ), если интересно, могу рассказать о своих наблюдениях.
Нужно неебическое желание перестать курить, которое нужно обосновать самому себе путем логических цепочек и не один раз.
Сама никотиновая зависимость пропадает через неделю - две, на морально-волевых перекумарить можно, самое сложное - психологическая тяга, особенно, когда у тебя уже на рефлекторном уровне зафиксировались триггеры (типа - проснулся - надо покурить, пожрал - покурить, бухнул - покурить(хотя тут свои нюансы) и тд).
Желаю терпения всем решившим бросить!