-Цитата от Taxi Driver

Тащемта, все началось в октябре-ноябре 2018 года. С окна офиса очень сильно дуло. По приходу домой понял, что со спиной что-то не то. Наутро проснулся и не могу встать... вернее встать я могу, но не могу выпрямиться во весь рост, как будто что-то мешает. А также боль в левую ногу отдает до самой пяты. Это был ПИЗДЕЦ... но не конец. Немного расходился, смогу выпрямиться. Оделся кое-как. Шел до больницы минут 20, хотя пять минут ходьбы от меня. Нога жутко болела. Врач прописала какие-то уколы, уже даже не помню какие. Немного выровняло, но кардинально нифига не поменяло.

Чувак узнай по поводу тренажера правилО, возможно у вас есть. Мне в свое время эта штука оч помогла избавиться от болей в спине, возможно тебе будет полезна.
Но если заниматься то только у толкового спеца, и чтобы правило было не меньше 2-2,5 метров в высоту. маленькие на лебедке - это баловство
типо такого
https://i.pinimg.com/originals/0a/ce/56/0ace5625ba39ca0b...6c4dc5.jpg