Показать сообщение отдельно
программист с++
активный пользователь
Аватар для программист с++
Сообщения: 3,791
Регистрация: 10.10.2009
Старый пост, нажмите что бы добавить к себе блог 3 августа 2021, 22:31
  #2870 (ПС)
-Цитата от Усюсюсик Посмотреть сообщение
-Цитата от настоаши Сильвестр Посмотреть сообщение
-Цитата от Romm1ch Посмотреть сообщение
Вот так воот ем каждый день, плюс минус с апреля. Вообще заебись.
ТВОРОГ 500 Г. 4 ВАР.ЯЙЦА.. Овощи/фр - 500 - 1000 гр, и т.д. курятина варёная. всё.
Макароны, рис, хлеб, майонез, кекчуп, сахар, сладкая вода - всё нахуй ...
Только овощи, варёная грудка/целая/курица, творог, пиво, расслабон, чили, лето, маринады или квашения всякие, ну и разное бывает))




Братан, подсчет всех этих калорий это конечно хорошо, но метаболизм это растормаживает очень долго. если хочешь результата - освой турник, освой пол (отжимания), попробуй бег, хотя бы на 2 км. в день. это в совокупности даст куда больший результат, нежели просто график соблюдения диеты и деления его на такие пропорции. начать сложно, но всё же попробуй. начни с банальной ходьбы.


пс. не думал что усусюсик такой же древний как и мы, на 40 не выглядит. в нашем полку прибыло

Показать скрытый текст
усю, без обид, я думал что тебе лет 30-32
Спасибо! Пришлось дьяволу жопу за это продать. Избавиться бы от алкашки и порядок будет! Фляга норм свистит от неё.

бля слева похоже на ламинарию, помню как меня полоскало от нее

Добавлено через 1 минуту 49 секунд
а зеро пилигрим красавчик я бы хотел себе жену с такими же скилзами

offline
Ответить с цитированием