-Цитата от PR Maintain 
не могу ничего сказать о тренажерке
но считаю что дома тоже можно приводить себя в физическую форму
Верно , конечно можно, упражнений много .
-Цитата от Mdfckr Для начала пятикилограммовой гантелей упражняться — нормально будет?
Да , главное начать .