да, братишка, закидывай в себя любой пищевой мусор, а потом восполняй недостающие элементы бадами. это самый умный ход. тебе же тренер по фитнесу сказал, что в еде этого всего ничтожно мало, проще на ресепшене все баночки с разной хуетой скупить, прийти домой и сказать мамке, что ты у неё биохакер