Тоже не пью, не курю, слежу за собой, вредных привычек мало. Раньше в юности наплевательски относился к спорту (скорее недолюбливал) но проблема с лишним весом год назад притянула в спортзал. Сбросил 5 килограмм, отжимаюсь сейчас от 10 до 15 раз, 4 раза уверенно тяну на брусьях, почти подтягиваюсь один раз. Вообщем в этом деле важна мотивиация а там уже каждый для себя решит что к чему.