-Цитата от CуперДэн 
Заменить сигареты можно как раз спортом, бег, спортзал. Качаться - неплохо, набирать мышечную массу вместо жировой.
Зимой правда бегать опасно, можно простудиться. Предлагаю гимнастику, классная штука. Тут много разных вариантов на канале:
А алкоголь после спорта. Шутка
Добавлено через 20 часов 15 минут 17 секунд
-Цитата от CуперДэн Сколько это умеренно? Думаю точно не каждый день, ведь это уже алкоголизм. Пол пива (0.5) думаю нормально, после ужина, но что делать с другой половиной?
0,5 наверное невыгодно. В Германии пошли по другому пути. В пластике невыгодно, но есть скидка, когда берешь целый ящик, вплоть до 50%.
Добавлено через 20 часов 16 минут 46 секунд
Точнее - целый ящик 0.5