Пробовали фитнес-резины или тейпы? С резинами можно делать много интересных упражнений.



Сори что на польском, но думаю тут все понятно. Большинство упражнений можно заменить гантелями или гирей, но есть и интересные.

А ещё вместо гири или гантелей можно использовать 4-ёх или 5-ти литровые банки (бутылки?), с пластиковыми ручками, хотя конечно немного неудобно.

Можно сливать и доливать воду, чтобы регулировать вес.

К тому же вода может пригодиться, на случай если отключат воду на долго, можно будет смыть туалет.

С тейпами есть в этом видео, на 1:46, но кажется есть больше вариантов.