Прогулки, если сильно хочется бегать то кратковременные пробежки очень быстрые, там тестик растёт. Я обычно светофоры пробегаю, тому шо они суки всегда у меня перед ёбычем красным загораются твари хейтеры я проклят... Пробежки трусцой на длинные дистанции не одобряю.