Года два назад начал дышать в переносицу короткими вдохами и выдохами а потом уловил ритм и мозг начал сам в транс впадать и ловить ритмику, постепенно стали раскрываться какие-то внутренние потоки, сидел и втыкал часа два, с тех пор научился медитировать, до этого для меня это было абстрактной хуйней, при том что в околоастрал легко выходил еще с юности. Но во снах, особенно если отравил себя алкоголем частенько мимокрокодилы доебывают за медитацию, типа покажи как правильно медитировать и потом могут просто ебануть замораживающим потоком, якобы хуле ты туда лезешь. А так медитирую бывает