А чё сюда ссылку не скинул? по поводу любви - это без разницы. Смысл такой практики чтобы понять, что Я у человека штука условная. Нет какого-то вечного одного и того же sadeyes или mdfckr. Есть просто поток, совокупность эмоций, ощущений, мыслей, который мы для удобства называем я. В реальности я это просто условная конструкция, которая возникает в сознании для удобства, чтобы организовать опыт, взаимодействовать с миром и т.д. но если не понимать эту условность и слишком сильно за свое я цепляться, меня не любят, не признают и т.п., то страдания будут только усиливаться.