-Цитата от Daniil1994 
Nah, это просто паттерны общения. Чем чаще ты их слышишь, тем чаще используешь, они в активный словарный запас переходят. Единственный варик это завести дневничок и писать туда прозу на ежедневной основе, так чтобы её кол-во преобладало над кол-вом сказанных за день слов. Но это лишь моя теория. Главное книги не читать, а то вон тут рэпер Стержень есть, книги читает и текста дебильные пишет при этом, кринж ловлю с него всегда.
Я думаю что бы перестать матерится достаточно просто маты заменить на понравившиеся нематерные синонимы. Ну и по поправлять себя когда маты говоришь, пока новые слова не станут для тебя стандартными. Возможно начинать с каких то отдельных слов. Но тем кто матерится через каждые два слова это наврятли поможет т.к все равно будет смотреться странно. Мне кажется автор просто по настоящему не хотел бросить матерится, поэтому и не получилось. Да и зачем это нужно если подумать.
Добавлено через 1 минуту 36 секунд
Не брат ты мне. Как там говорили классики.