- Цитата от R_Chie :
бред, Питон... за 3-4 часа не высыпаешься ни при какой методике - телу отдохнуть этого достаточно, но не мозгу... что-то там про фазы сна и в этом духе
нет, ну этоже не я автор такой методики.. со мной спорить нет смысла. я всё равно ни возразить-ни потдержать не смогу. я просто рассказал о том что ВИДЕЛ такое .. а уж с этим не поспоришь
кстати, ИМХО телу достаточно пары часов.
основной отдых нужен мозгу для перераспределения, анализа и усвоения добытой за день информации.