почему ты считаешь что с тобой постоянно все спорят или там как-то опускают? хочешь попробовать методику - попробуй, но кончится всё а) хронической депрессией б) другими отклонениями психики - это я тебе обещаю как человек спящий в среднем 5-6 часов в сутки
спал бы меньше, но меньше - пагубно, даже при медитации и прочих релаксационных шнягах