Чё то я как свинтус закинул темку! Времени небыло
Так пока не знабыл у мня завтра день варенья! Спасибо спасибо спасибо (за поздравления ).
Объясняю как научиться стоять на руках
Меня попросил лично Анлрей Так было написано в асе... Сгибаешь обе руки в локтях. Получается угол.
Упираешься локтями в живот(нужен сильный пресс). Сначала помогай себе стоять головой и ногами для поддержания равновесия. Потом когда научишься так стоять, научись без головы и ног. Затем постой на правой руке. Научись. Затем научись стоять на левой. Потом когда научишься крутись в ту сторону какую удобнее. Нужно перевешивать вес с одной руки на другую. И постепенно крутиться. Открою свой небольшой секретик. Шаги должны быть большими. Это помогает для скорости и для большой дистанции.

Peace 2 s3t RapperZ