Эллементарной легкой спорт зарядки будет очень хватать что бы все было пучком. Я например щас, не занимаюсь с октября, совсем разленился и не могу войти назад в граффик, очень жалею. И занимался я не для какой то там хуйни, а просто потому что себя лучше чувствовал намного. Потому что на универском режиме и сидками за книгами наростает пузо неебать и вообще загибаешься.

Хотя да, конечно, для здоровья ноль, нах тужица, лучше касячину закрутить, ага.

Сева, превет спарцменам! =)