- яишница из 5 яиц (5 белков, 1 желток), на луке и сладком перце, помазанная обезжиренным майонезом (16% жыр)
- 1 помидор (с солью)
- 3 бутера с обезжиренной ветчиной на 3 тоста, 6 острых пеперони, обычный том. кетчуп
- чашка кофе, чёрный растворимый 2 лож., 3 кус. сахара
- 2 яблока (на дессерт)
- разл. табл.

ЗАВТРАК ЧЕМПИОНА!!!