Цитата от Анкета-Пупок :
НЬЯХАХАХА ... Пивные доожжи!!!
Дибилы ... Я когда в качалку пошел год назад весил 74 кг ( рост 181 ) щя вешу 88 ! Я и мышц набрал и жирка не много , это еще при том что мой организм испытывает 3 раза в неделю нагрузки! А просто так сидеть дома и жиреть это ваще как нехуй .
Помню у тренера спрашивал по началу - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА ????
Он - ты мало еш......
Я стал есть больше ....
Масса не растет ....
Я опять ему - ПОЧЕМУ НЕ РАСТЕТ МАССА -
Он - ты мало еш....
Я СТАЛ ЕСТЬ ЕЩЕ БОЛЬШЕ!!!
Масса стала потихоньку расти ...
Я поять ему - ПОЧЕМУ МАССА ТАК МЕДЛЕННО РАСТЕТ ???
Он - ТЫ МАЛО ЕШ!!!!!
Я СТАЛ ЕСТЬ КАК ДИНОЗАВР !!!!
И масса ратсет !

Вывод и совет ... пацаны надо много есть , много ЕСТЬ! Всегда и при любой возможности ! Если вы хоть раз в день испытываете даже Умеренный голод , масса у вас расти не будет!!!
Шоб потолстеть , скажу пару провереных мной способов !
1) Каждый день Макдональдз!
2) Пончики ! это ваще пиздец
3) НАЕДАЕШСЯ ПЕРЕД СНОМ , ЖЕЛАТЕЛЬНО БУЛКОЙ С МАСЛОМ( просто это у всех есть ) МНОГО БУЛКИ! Ложишся спать .... и жирреш себе во сне!

Еще ... не пить и не курить.... Это очень важно... очень