- Цитата от Джед :
бред. это нагрузка на костяшки, которые беречь нужно.
самые реальные отжимания - это со смещенным центром тяжести, на одной руке, и с попеременной нагрузкой (нога на ногу, акцент на правую руку, либо левую)
костяшкам от этого только лучше будет, когда например махаться придется с кем-то, перчатки ничего нацеплять не будешь, боль будет на кулаках слабее я думаю
