Virus2001, вообщем если ты хочешь научиться черепаху, то научись на обеих руках стоять, делать фризы разные пытайся, лучше эффект будет, потом когда уже будет ок, вставай на руку -> закрути себя в ту сторону в которую делаешь, допустим ты делать будешь с правой руки -> крутишься переходишь на левую руку, оставаяся на ней подольше -> немного оттолкнись и ты передёшь сново на правую... и дальше в томже духе, если делаешь с левой руки то наоборот всё, ноги держать можешь по любому, лучше конечно учить с вытянутыми и напряжённами в коленках..