по скольку я - женщина, которой под 30)))) я себя очень берегу и стараюсь питаться регулярно и правильно
на завтрак у меня витамины и что-нибудь полезное и лёгкое (обычно мюсли с мёдом)
на обед я кушаю в кафешке салатик, рыбку там всякую
на ужин старюсь ничего не есть или есть что-то совсем лёгкое
но иногда я распускаюсь и тогда я ем все время и все подряд