pacan,ya tog novechok v breike,no pary fishek yge vichil.znaesh naverno minimym 1mesac ychit nygno,lyboe dvigenie,posle vse polychitsa v sovershenstve(moget).naprimer na to chto bi na golove naychtsa krytitsa(1 kryg) y ma yshel rovno mesac "ypornih" trenirovok.