2scrawl:
благодар!!!!
получил видео, вроде понял что я делаю неправильно.
я делаю красивый один оборот, когда перелитаю то постояно ударяюсь левой ногой, мне посоветовали поджимать ноги к рукам не понимаю как это.
может обьяснишь это надо и вообще как это зделать?

когда я захожу на твист то между ногами и туловищем у меня угол ,когда я перелитаю с руки на руку я розгибаюсь полностью(ноги и туловище в одной линий) это правильно?или надо всегда держать их в уголке?

четь позже я выкину небольшое видео где я делаю твист.
















www.vorkuta-stars.narod.ru