если ты читаешь в такт а потом проигрываешь и оно не в такт, у тебя задержка на саундкарте - тебе надо увеличить буфера записи в частности (но не переборщить)

если же ты тупо не попадаешь в такт, я не знаю - сходи в спортзал лучше и забей на это дело