Для этого у тебя слева шкала, если там отображается в процентах, ткни на ней правой кнопкой и выбери "Label in DB", если тебе надо прям охуеть как точно - вертикальный zoom еще никто не отменял. А вообще советую не заниматься хуйней - от того что ты ошибешься на полдецибела, или, наоборот, с точностью до полдецибела лучше подберешь какой-то параметр, твой звук лучше не станет. Это ёбля мозгов, не более.