- бег с отягошениями, работать в спаринге, на лаппах, по груше , пробежки,приседания и тд
Я кмс бо кику в тяжелом весе,отчего непохуйне упало зрение, кач лучше:вопервых максимальное развитие силовых показателей,вовторых визуальный эфект в неконкуренции. У меня кентуха в мастерах спорта по армейскому рукопашному бою,хуй кто подумает.Зато его брата на 112кг васпринимают серьезно...
Джед это ты в красной майке? Че-то у тя лицо охуееено знакомое ваще
Агат я в Магните в пятницу...
Зяба пусть свой рот в диаметре измерит, а я уже скажу с напрягом влезит или парвет нахуй
