i hate! Дык, мы тебя научим!

1) Заходишь на http://rapidshare.de/
2) Нажимаешь там кнопочку "ОБЗОР"
3) Указываешь путь к заливаемому файлу на твоём компе
4) Жмёшь "UPLOAD"
5) После того, как файл закачается, тебе покажут ссылку, куда следует обращаться для его выкачивания.
6) Публикуешь эту ссылку здесь
7) Принимаешь благодарности!

PS Но список имеющихся у тя треков ты всё-таки напиши...