Насчёт верхов и низов я уже ответил.А вот из видео могу посоветовать покупать кассеты, а если нет возможности, то сходи HA dafbreak.fr.st там много видео. На hip-hop.ufanet.ru тоже есть видаки, но там гимор качать.
P.S.Нехуй новичку столько тем открывать.