-полоскания горла раствором питьевой соды (NaHCO3) с йодом - на стакан тёплой воды 2ст л соды и 5 капель й.
-если тебя реально волнует, сделай экс-рей ВДП
-компресс спиртовой в области бронхов\гортани
-дыхательные упражнения

это всё в случае ВРЕМЕННОЙ потери голоса от ОРЗ итп

есть также вокальные упражнения для расслабления и правильного развития голосовых связок - но тут я уже не спец.