Здарово! Ето я! Вообщем про пять точек: Кароче первая точка ето когда ты держишь прессом свои ноги впереди, и изходя из етого положения, не всмысле начинать, а первая точка(ну типа так принято), потом выходишь на вторую точку которая находиться как раз в том положении, когда ты ещё не поднял ту руку на которую летят ноги. Затем следует третья точка(когда уже ноги пролетели, и ты опустил руку), четвёртая точка ето точка как раз в том месте когда ты подлетаешь к правой руке сзади, ну и пятая-ето когда ты пролетел, и поставил правую руку(конечно если ты делаешь против часовой стрелки)! Вот и всё, кстати, я почти понял твою проблему: попробуй поменять расстояние между рук в большую сторону(кароче расставь руки), и запомни из каждой точки надо ускоряться т.е. проталкивать ноги!!! Сначала ето будет коряво, ну а со временем будет намного лучше получаться! Я бы тебе посоветовал перед етим выучить(как гоаориться) в совершенстве-ФЛАЙ!!!!!!!